Agua: líquido vital

Ayer, 17 de Julio de 2012, se rompió una tubería importante en Panamá que ocacionó que la mitad de la cuidad de Panamá nos quedarmos sin agua.

La primera reacción de mi roomate fue de ir a comprar agua embotellada para tomar (en Panamá el agua del grifo se puede beber, es una de las mejores de la región). A mi me interesaba más conseguir agua para cocinar. Y alli me di cuenta: llevaba casi 3 días sin tomar agua!!!!

Mi novio y mi roomate me dieron un speech de la importancia del agua y de las consecuencias de no tomarla. Curiosamente, llevo casi 3 días con acidez estomacal y dolores de cabeza y esta mañana me puse a buscar por internet las consecuencias de no tomar agua para ver si mis malestares estaban relacionados con la falta de agua. La respuesta: SI!

El artículo «Consecuencias de no tomar agua potable» me parece bastante completo y quiero compartirlo con ustedes, haz click aqui.

Luego de leer este artículo, me tomé un vaso de agua y me comprometo a tomar mis 8 vasos (o 2 Litros) de agua al día.

Mi problema #2: no me gusta la fatla de sabor del agua. Entonces encontré un segundo artículo que me llamó la atención y que es la solución al problema: Saboriza tu agua pura naturalmente.

Ahora si, no hay excusas para no tomar agua. Cuántos vasos de agua te has tomado hoy?

Nunca es tarde…

…para comenzar una dieta y hacer ejercicios. Aún estando en el séptimomes del año podemos empezar a ponernos en forma, justo para las fiestas de fin de año.

El problema no se trata solamente de querer, sino de poder. Hoy en día tenemos tantas cosas que hacer que ya no tenemos tiempo ni de ejercitarnos ni de comer en casa. Pero con 30 minutos de ejercicios y recetas rapidas y sencillas podemos lograr bajar de peso y estar listas para fin de año y empezar el 2013 con una mejor figura.

Empezamos la cuenta regresiva.